Acompanhe também o Lugar Certo pelo Twitter11 de novembro de 2010 - Cuidar da saúde não deve se resumir à busca por uma alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e visita regular ao médico. Alcançar o bem-estar no ambiente em que moramos ou trabalhamos também traz benefícios ao corpo e pode até ajudar a prevenir doenças.
Às vezes, uma dor de cabeça insistente está relacionada ao esforço que se faz para passar o dia em um escritório barulhento ou sem iluminação natural. Outro exemplo: tem gente que só vai descobrir a solução para a insônia depois que ler a matéria e tirar televisão, rádio, DVD e frigobar do quarto.
Quem se interessou pelo assunto precisa conhecer a geobiologia, ciência que nasceu na Alemanha por volta de 1930, mas ainda é pouco estudada no Brasil. Os especialistas acreditam que as condições de um espaço interferem diretamente na nossa saúde e, por isso, podem gerar mais ou menos vitalidade.
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O geobiólogo Allan Lopes compara o ambiente em que estamos ao alimento. “Um lugar que só tem teto e parede não é saudável. Você pode estar protegido do vento, da chuva, mas ele não nutre você ao longo do tempo. É igual a fast food. A comida vai satisfazer-lhe naquele momento, mas não vai suprir suas necessidades químicas, físicas, psicológicas, energéticas e emocionais”, esclarece.
A biologia das construções, como também é chamada a ciência, classifica um ambiente como mais ou menos saudável depois de analisar cinco itens principais: qualidade do ar, iluminação, ruídos, decoração e campos eletromagnéticos. Nas residências deve-se dar atenção especial aos quartos
Os eletrônicos interferem na qualidade do sono e prejudicam, em especial, aqueles que sofrem com insônia. Em muitos casos é preciso eliminar até o despertador. “Rádio-relógio na cabeceira gera um campo eletromagnético que às vezes perturba o sono, dá dor de cabeça, tenciona, provoca torcicolo. A solução mais simples é desligá-lo ou afastá-lo da cama.”
Um ambiente pouco saudável pode levar à síndrome do edifício enfermo, muito comum em escritórios. A doença da construção é diagnosticada quando mais da metade das pessoas que habitam ou trabalham no espaço se queixam de sintomas variados – alergia, dor de cabeça, tosse e irritação – , que desaparecem assim que elas deixam o lugar.
Isso ocorre porque o organismo gasta energia em excesso para suportar as adversidades e fica debilitado. “Se você gasta 10% de energia para bloquear um som, 5% para bloquear um campo eletromagnético, 15% para suprir a falta de luz natural, 5% para lidar com as toxinas que está respirando, vai sobrar quanto para fazer as coisas que você realmente precisa?”, alerta o geobiólogo.
Como adaptar seu imóvel à geobiologia
> Na hora de decorar o imóvel, opte pelo equilíbrio de várias cores
> Para melhorar a qualidade do ar, uma alternativa é espalhar plantas pelo ambiente. Outra dica é deixar as janelas abertas sempre que possível, para haver circulação do ar.
> Quanto maior a incidência de luz natural no ambiente, mais saudável ele será. Nós precisamos de contato com os raios de sol para termos mais vitalidade.
> Evite colocar aparelhos eletrônicos nos quartos. Os campos eletromagnéticos que eles geram perturbam o sono.
> Ruídos nunca são bem-vindos. Uma pessoa gasta muita energia para conseguir morar ou trabalhar em um ambiente barulhento.